Οι κράμπες είναι αρκετά συνηθισμένο φαινόμενο και δεν αποτελούν αιτία ανησυχίας.
Μια κράμπα εκδηλώνεται όταν ένας μυς σκληραίνει και δεν χαλαρώνει, οδηγώντας συχνά σε έντονο πόνο.
Συνήθως εμφανίζονται μετά από έντονη σωματική δραστηριότητα.
Αν και οι ακριβείς αιτίες των μυϊκών κραμπών δεν είναι γνωστές, οι ακόλουθες καταστάσεις
εκτιμάται ότι αυξάνουν τον κίνδυνο:
-Σκληροί μύες που δεν έχουν τεντωθεί.
-Φτωχά προετοιμασμένοι μύες που κουράζονται εύκολα.
-Μεγάλη χρήση των μυών.
-Η άσκηση σε υψηλές θερμοκρασίες.
-Αφυδάτωση.
-Τα χαμηλά επίπεδα αναγκαίων μετάλλων και αλάτων.
Πηγή:onmed.gr
Blogger Comment
Facebook Comment